أسباب الصداع من الخلف. يُعرف الصداع بأنه صداع ، وهو الألم الذي نشعر به في أي جزء من الرأس ، وقد يكون في كلا الجانبين أو في جانب واحد ، ويكون ناتجًا عن عدة أسباب منها الضغط أو التوتر أو الارتفاع. ضغط الدم. أسباب الصداع ، وكيفية علاجه ، وما هي أماكن الإصابة ، ومتى يكون الصداع خطيرًا ويتطلب زيارة الطبيب.
محتويات المقال
مواقع الصداع وعلاجه
هناك ثلاثة أماكن للصداع ولكل موقع سبب مختلف:
- صداع من الأعلى: إذا كان الصداع في أعلى الرأس ، يحتاج الجسم إلى شرب كميات إضافية من الماء وتناول طعام صحي كافٍ.
- صداع من الأمام: والسبب هو قلة النوم أو استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول ، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة ووضع اليدين على العينين لمدة ثلاث دقائق.
- الصداع من الخلف: قد يكون هذا النوع من الصداع ناتجًا عن التوتر ، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة والاسترخاء وتدليك الرقبة.
أسباب الصداع من الخلف
قد يكون الصداع سببًا مباشرًا للصداع وقد يكون عرضًا ثانويًا لمشاكل أخرى في الجسم. نذكر أهم خمسة أسباب للصداع في الظهر:
صداع التوتر
قد يسبب صداع التوتر ألماً في الجبهة ولكنه السبب الأكثر شيوعاً للصداع من الظهر ، وقد يكون هذا الألم شديدًا ويستمر حوالي سبعة أيام ، أو قد يكون بسيطًا ولا يتجاوز الثلاثين دقيقة ، وأعراضه شعور بالتوتر في مؤخرة الرأس.
صداع نصفي
إنه أحد أنواع الصداع الشائعة والمتكررة. غالبًا ما يحدث منذ الطفولة ويزداد مع تقدم العمر. يمكن أن يحدث عدة مرات في الأسبوع ، خاصة عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 45 عامًا. وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الصداع النصفي ، بما في ذلك زيادة الحساسية للضوء أو الروائح أو القيء والغثيان ، وقد تستمر مدة الألم من عدة ساعات إلى عدة أيام.
الإفراط في تناول بعض الأدوية
وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بعد صداع التوتر والصداع النصفي ، ويحدث نتيجة تناول بعض الأدوية وخاصة مسكنات الألم مرتين أو أكثر في الأسبوع ، ولفترات طويلة قد يؤدي إلى صداع مستمر وشبه يومي ، ويزداد الألم سوءًا عند الاستيقاظ ، وقد يحدث هذا النوع من الصداع في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر.
ألم العصب القذالي
يعتبر ألم العصب القذالي أقل شيوعًا من أنواع الصداع الأخرى. يبدأ من قاعدة العنق ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس ثم خلف الأذنين. وقد يحدث نتيجة تلف الأعصاب القذالية التي تمتد من مؤخرة العنق حتى تصل إلى قاعدة فروة الرأس. أي عوامل أخرى سببها غير معروف. هذا النوع من الصداع ، الذي تكون أعراضه على شكل خفقان مستمر وألم حارق ، يحدث غالبًا في جانب واحد من الرأس ، وقد نشعر به عند تحريك الرقبة.
الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة
يحدث هذا النوع من الصداع نتيجة النشاط البدني الشاق وتظهر أعراضه بشكل مفاجئ أثناء أو بعد التمرين ، وقد تؤدي العديد من الأنشطة إلى حدوث هذا النوع من الصداع ، بما في ذلك الجري ورفع الأثقال أو الجماع ، وتدوم أعراضه من خمس دقائق إلى يومين ، ومن الممكن أن تكون أعراضها مشابهة لأعراض الصداع النصفي.
كيف اعرف صداع الضغط
يُعرف هذا النوع الشائع من الضغط بالصداع الناتج عن وجود ضغط على منطقة الرأس بشكل شبه مستمر ، ونشعر بالألم بسببه في المنطقة المحيطة بالرأس والجبهة وغالبًا ما يمتد إلى الصدغ وأسفل الرأس والرقبة ، وتختلف أعراض وشدة صداع الضغط من شخص إلى آخر ، ولكن يتم تمثيله بشكل عام بألم في محيط الرأس ، وقد يكون متوسطًا أو شديدًا ، وتكون طبيعة الألم ضاغطة مع توتر ، وتظهر الأعراض لاحقًا خلال النهار ، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق والإرهاق وفقدان القدرة على التركيز وصعوبة النوم. قد يترافق هذا النوع مع ألم الصدر والغثيان وعدم وضوح الرؤية ، وتستمر أعراض الصداع. يستمر الضغط من نصف ساعة إلى عدة ساعات وقد يستمر لعدة أيام. عندما تتكرر هذه الأعراض أكثر من 10 مرات خلال الشهر ، فإن صداع الضغط يكون مزمنًا ويتطلب مراجعة الطبيب.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع
هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع ، ومن أهمها:
- العاملون في الوظائف التي تتطلب مجهودًا ذهنيًا.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال ، خاصة أثناء الحيض.
- الإفراط في شرب الكحول.
- كبير.
- أمراض الكلى والكبد.
متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بالصداع
بعد أن تعرفنا على أسباب الصداع من الخلف يجب التأكيد على أن الصداع حالة طبيعية مؤقتة في حال كانت الأعراض خفيفة وتختفي بعد فترة قصيرة ولكن هناك بعض الحالات التي يكون فيها من الضروري زيارة الطبيب ، وذلك عندما يكون الألم شديدًا ومؤلماً للغاية. تحمله ، وكذلك عندما يكون الألم مستمرًا ولا يزول حتى بعد تناول المسكنات ، وإذا كان ألم الرأس مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضعف الرؤية ، أو الحمى ، أو تصلب الرقبة ، أو الشعور بالخدر ، فحينئذٍ يجب زيارة الطبيب مباشرة.
علاج صداع الظهر في المنزل
الراحة من أهم طرق علاج الصداع سواء كان نتيجة الضغط أو لأي سبب آخر ، وهناك طرق مختلفة لعلاج الصداع منها:
- مضادات الالتهاب: تسبب الالتهابات الصداع بشكل كبير ، لذا فإن إدخال بعض أنواع الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتنشط الدورة الدموية في النظام الغذائي هو وسيلة مفيدة للغاية لعلاج الصداع ، بما في ذلك هذه الأطعمة (الكرفس ، والتوت ، وبذور الكتان ، والبنجر).
- الزيوت العطرية: استخدام بعض الزيوت العطرية يهدئ الجهاز العصبي ويخفف التوتر ، بما في ذلك زيت النعناع وزيت اللافندر ، وبالتالي يخفف الصداع.
- الكافيين المخفف: يؤدي شرب الكثير من الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الصداع ، ولكن عندما تقلل كمية الكافيين المعتادة في الجسم ، يحدث الصداع كعرض من أعراض انسحاب الكافيين.
- تناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية: إن استخدام هذه الأدوية ، مثل الأسبرين ، طريقة شائعة لعلاج الصداع ، مع العلم أنه لا ينبغي تناول الأسبرين عندما يكون الضغط مرتفعًا.
في نهاية هذا المقال سنتعرف على أهم أسباب الصداع من الخلف ، وكيفية علاجها ، وما هي العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع ، وما هي أماكن الإصابة وكيفية علاجها.