الاسبوع الثلاثون اي شهر؟ يعني الوصول هذا الأسبوع الوصول إلى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، والاقتراب من الموعد المطلوب لاستقبال الطفل المتوقع. ويجب على المرأة الحامل أن تستعد بشكل كامل خلال هذه الفترة ، وفيها تحدث تغيرات كثيرة في الجنين والأم أيضًا. من خلال المقال التالي سنتحدث عنه هذا الأسبوع ، كما سنتحدث عن أبرز التغييرات التي تطرأ على الأم والجنين هذا الأسبوع.
محتويات المقال
الأسبوع الثلاثين من أي شهر
إنها الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وتشير إلى اقتراب موعد الولادة ، ويجب أن تكون المرأة الحامل مستعدة تمامًا خلال هذه الفترة. يقبل كل التغييرات التي تطرأ على الجنين وجسمه ، ويأتي الأسبوع الثلاثين بالتحديد في:
- الشهر السابع.
حاسبة الحمل
قد تشعر المرأة الحامل بالارتباك حيال الطريقة الصحيحة لحساب الحمل ، وذلك من أجل تحديد تاريخ الولادة الدقيق ، ومن خلال حاسبة الحمل الدقيقة المبرمجة إلكترونيًا ، يمكن حساب الحمل الصحيح (حساب عمر الحمل أو حساب الحمل). عمر الجنين) ، ويتم ذلك بإدخال تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية للمرأة ، بناءً على هذا التاريخ ، يتم استخلاص العديد من المعلومات المهمة التي من شأنها أن تساعد المرأة الحامل في تتبع حملها بدقة بالترتيب. حفاظا على صحتها وصحة جنينها ويمكنك الحصول على “الآلة الحاسبة”.
التغييرات التي تحدث للجنين في الأسبوع الثلاثين
هناك العديد من التغيرات الجسدية التي تحدث للجنين في الأسبوع الثلاثين نذكر منها:
- يكون نمو الجنين خلال هذه الفترة نموًا كبيرًا وسريعًا.
- تنمو الرئتان ويكتمل أيضًا جهازه الهضمي بالكامل.
- يتناقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
- اكتمال البصر وترسيخ بنية الجنين.
- يبلغ طول الجنين في هذه الفترة حوالي 46 من القدم إلى الرأس.
- يبلغ وزن الجنين في هذه الفترة حوالي 3 كجم.
- في هذا الوقت ، يصبح الجلد أكثر نعومة من ذي قبل ، وينمو أنسجة المخ بسرعة.
- خلال هذه الفترة ، يمكن للجنين أن يشعر بالضوء ، ويمكنه أيضًا فتح عينيه وإغلاقها.
تغيرات شائعة في جسم الحامل في الأسبوع الثلاثين
من الضروري أن تقبل المرأة الحامل التغييرات التي ستحدث في جسدها في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وتشمل هذه التغييرات:
- يتضخم بطن المرأة الحامل بشكل ملحوظ.
- يتغير شكل الجسم في الفترة الأخيرة بشكل واضح ، حيث تزداد المرأة الحامل في آخر 30 أسبوعًا تقريبًا ما بين 8 إلى 13 كيلوجرامًا.
- تشعر المرأة الحامل أن جسدها أصبح ثقيلًا جدًا في أي يوم آخر ، حتى أنه قد يصل إلى نقطة الصعوبة في أداء الأنشطة اليومية للطبيعة التي تقوم بها باستمرار.
- خلال هذه الفترة ، غالبًا ما تذهب المرأة الحامل إلى الحمام ، لأن الجنين سوف يضغط أكثر على المثانة نظرًا لكبر حجمها والتحكم في مساحة كبيرة جدًا من الرحم.
- يصبح الثديان أكثر رقة للاستعداد لإنتاج الحليب لأنه يستعد لإرضاع الطفل.
أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين
فترة الحمل مصحوبة ببعض الأعراض التي تختلف من امرأة إلى أخرى ، وتختلف أيضًا من شهر لآخر ، فتتراوح هذه الأعراض من زيادة أو نقصان حسب نمط حياة الحامل ، وأعراض الحمل في يمكن تلخيص الشهر الثلاثين على النحو التالي:
- تبقى الحموضة المعوية حتى يرتفع الصمام ويكون هذا الصمام مسؤولاً عن منع الحمض من دخول المريء وتسرب الحمض إلى المريء.
- المرأة الحامل لا تستطيع التنفس لأن الجنين يتكئ على جدار الحاجز.
- ترتخي العضلات ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الانتفاخ.
- كما تزداد الغازات بسبب حالة الاسترخاء مما يؤدي إلى البواسير والإمساك.
- يواجه الناقل صعوبة في الموازنة في حالة الحركة والمشي بسبب التغير في مركز الثقل.
- حدوث الدوالي وبعض آلام الظهر لأن الطفل يضغط عليها وبالتالي يضغط على الوريد المسؤول عن انتقال الدم إلى القدمين.
- تشعر المرأة الحامل بحكة في منطقة البطن ، لأن الجلد يتمدد ليكفي الجنين.
- شعور المرأة الحامل بالتوتر في وقت النوم نتيجة تضخم البطن.
- شعور الحامل الدائم بالذهاب إلى المرحاض نتيجة ضغط المولود على المثانة.
- الشعور بالإرهاق والتعب الذي يحدث نتيجة زيادة الوزن وأيضًا نتيجة التغيرات الهرمونية.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع الثلاثين من الحمل
الأفضل للمرأة الحامل اتباع نظام غذائي غني بالمواد المفيدة والصحية لها ولجنينها ، وسعرات حرارية منخفضة. يجب أيضًا تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد ، حيث أن نقص الحديد من المرجح أن يقلل من النمو الفكري للطفل ويؤدي أيضًا إلى فقر الدم لدى الأم الذي يسبب مضاعفات أثناء الحمل. من بين هذه الأطعمة نذكر ما يلي:
- يجب أن تحتوي على عناصر مليئة بالكالسيوم.
- تناول الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد.
- يجب أن تأكل المزيد من الأطعمة المليئة بالحديد.
- تناول الحبوب الكاملة.
- تناول فواكه مجففة.
- دائما أكل البيض.
بهذا نصل إلى نهاية مقال اليوم الذي حمل عنوان الأسبوع الثلاثين أي الشهر ، فتحدثنا من خلاله عن التغيرات التي تحدث في هذه الفترة بالنسبة للجنين والأم الحامل ، وتطرقنا أيضًا إلى الحديث. عن أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين.