في مهارة الاستلام مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في وضع خطوة للأمام ، وعرض الكتفين متباعدتين ، والركبتان مثنيتان. اللياقة البدنية بشكل عام ، ومهارات اللعب بشكل خاص ، من أهم مكونات الرياضات السليمة ، ويرتبط ذلك بتفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارة الصحيحة ، بما في ذلك مهارة الاستقبال المهمة. في لعبة رياضية جماعية ، وفي مقالنا اليوم ، سنجيب على هذا السؤال ، ونتعرف أكثر على المهارات البدنية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.
محتويات المقال
المهارات الجسدية للاعبين
المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب ، والذي يجمع بين النشاط البدني من ناحية ، والتفكير السريع بطريقة الاستجابة من ناحية أخرى. يرتبط التفكير ارتباطًا مباشرًا بالنشاط البدني ، فليس كل شخص يتمتع بلياقة بدنية عالية يمكن أن يكون لاعبًا ، بل إن الجمع بين اللياقة والمهارة والتفكير هو ما يجعل أي شخص لاعبًا ممتازًا ، تمامًا كما تختلف المهارات البدنية للاعبين باختلاف اللعب. المواقع ، والتدريب يجب أن يعكس ذلك. في لعبة كرة القدم على سبيل المثال ، سنجد أن لدى حارس المرمى متطلبات لياقة بدنية محددة للغاية ، فعليه أن يركز تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة ، وهذا مرتبط برد الفعل تجاه الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها. من الخصم ، وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مراكزهم.
في مهارة الاستقبال مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في وضع خطوة للأمام ، وعرض الكتفين متباعدتين ، والركبتان مثنيتان.
كما رأينا سابقاً ، تتطلب المهارة الجسدية في اللعب مجهوداً كبيراً ، خصوصاً في رد الفعل ، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وهذا السؤال ، فهذه العبارة الواردة في نص السؤال هي:
- العبارة الصحيحة
مهارة الاستقبال هي رد فعل يقوم به الجسم ، استجابة للكرة المتجهة نحو اللاعب ، ويرتبط رد الفعل بالتفاصيل المحيطة بالمباراة ، ومدى استعداد اللاعب البدني ، وهذا مرتبط بالقوة. للاستجابة السريعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموقع استلامها بشكل صحيح ، وهذا ما يميز بين اللاعب الماهر الذي يمكنه توظيف مهاراته البدنية بشكل صحيح ، واللاعب الذي يتمتع باللياقة البدنية دون امتلاك المهارة.
تعزيز مهارة الاستقبال
تتمثل مفاتيح الاستقبال أو الاستقبال الناجح في وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة ، وإزالة جزء من الجسم ليلتقي بالكرة ، سواء كان الاستقبال في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة عالية ، أو هي كرة عرضية يمكن استقبالها مع الأطراف السفلية من الجسم ، وكيفية الاسترخاء أو شد جزء الجسم عند ملامسة الكرة من أجل قتل زخم الكرة أو سرعتها ، وأهم شيء هذا هو يتطلب:
- حدد الجوانب التي يجب على اللاعب استخدامها لاستلامها.
- تحديد مكان وضع الكرة بعد استلامها بشكل جيد والاستحواذ عليها.
- الوضع الصحيح للجسم ، جزء من الجسم ، لمقابلة الكرة.
- كيفية إزالة السرعة والقوة من الكرة عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
- كيفية توجيه الكرة إلى الموقع المطلوب للقيام بالحركة التالية.
وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان في مهارة الاستلام مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في وضعية التقدم للأمام والكتفين عريضان مع ثني الركبتين ، والذي أجابنا من خلاله هذا السؤال وتعلم المزيد عن ماهية المهارات الجسدية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.