بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يجب القيام بنشاط متوسط الشدة لفترة من الوقت على أساس يومي أو أسبوعي. يلعب النشاط البدني دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب وضغط الدم والعديد من أنواع السرطان. سيوفر الإجابة الصحيحة على السؤال: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم القيام بنشاط متوسط الشدة لفترة من الوقت.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم القيام بنشاط متوسط الشدة لفترة من الوقت
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العادات التي يمارسها الشخص للحفاظ على صحته ، لذلك ينصح الأطباء بممارستها بانتظام ويوميًا للأشخاص الأصحاء ، ولمن يعاني من أي مرض هناك حد أدنى وحد أقصى ، لذا فالصحيح الإجابة على سؤال الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن تكون التمارين الرياضية نشاط معتدل لفترة من الزمن عندما:
- 150 دقيقة في الأسبوع.
هكذا؛ تم تحديد الإجابة على السؤال القائل بأن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يمارسوا نشاطًا معتدل الشدة لفترة زمنية مناسبة بالتفصيل.